2023/04
活得有趣,才是生命的正能量,在有趣的事情上多浪费一些时光,不要让忙碌淹没了生命中的美好,毕竟人活一辈子,不过“开心”二字,心之所向,无问西东。生活不容易,对活得有趣的人来说,生活是不断破墙而出的过程;...
2023/03
再好的朋友,也会有起争执,吵架后互不理会,甚至会说要绝交的时候;而当我们发了火,说了狠话,做错了事,冷静下来之后,该如何去与自己重要的人沟通,才能让爱重新联结,把进入冰点的关系修复好呢?很多时候,我们...
2023/02
青春期生理与心理发展的不平衡给青少年带来许多焦虑与不安。这一阶段很容易出现各种相关的心理问题,比如抑郁情绪、应激障碍及社交焦虑问题等。而社交焦虑与个体的身心发展、社会化成长等有着十分密切的联系,会导致...
2023/02
我一直记得很久以前的一个节目。2006年中央电视台“对话”节目邀请中美两国即将进入大学的高中生参与了一期节目。来自美国的12名高中生,都是那年美国总统奖的获得者,国内的高中生也是被北京大学、清华大学、香港大...
2022/12
一、人人都有睡不着的时候人人都会有深夜睡不着的时候。没有比深夜里的辗转反侧更让人难熬。思来想去,翻来覆去,却总陷入某个去处,一如沦陷在暗黑无底的旋涡中而无法入眠。所以,都市也许是最体贴的,幻彩的景观灯与...
2022/11
一、觉察情绪的维度觉察情绪是管理情绪的第一步,只有我们对情绪有了更深入、更细致的了解和认识,我们才能够更好地与它相处。当我们觉察到自己开心或者不开心时,可以仔细去体会与之相似的情绪感受是哪一次呢?你可...
2022/10
跟别人打交道真诚些还是该有所保留?不想去的应酬能直接拒绝吗?我到底想要成功的人生还是快乐的人生?我们常常会陷入这样的纠结中,因为不知道该怎么选择因而深深苦恼。生活中每时每刻都在面对的这些事儿,虽然都很...
2022/09
这天,苏翊鸣依旧穿着最爱的黑金配色比赛服,踏着特制滑雪板参加北京冬奥会单板滑雪男子大跳台的决赛。出发前他和往常一样,神态自若,和教练拥抱后,顺着雪坡轻松滑下。但这枚金牌来得并不容易。2022年2月7日在崇礼...
2022/09
杨绛在《一百岁感言》中说:“在这物欲横流的人世间,做人实在是够苦。”诚然,没有谁的生活是容易的,处境越是艰难,内心越要绚烂,取悦自己,也温暖世界。把心情照顾好,比什么都重要。真正的智者,既懂得取悦自己...
2022/09
高中生的生涯规划指导,是指学生根据自己的理想与社会实际,对整个高中阶段的学业进行安排。高中生生涯规划是现阶段高中教育改革中的重要组成部分,家庭教育更应该关注对学生心理的疏导与调控,充分发挥家庭教育的重...