一、人人都有睡不着的时候

人人都会有深夜睡不着的时候。没有比深夜里的辗转反侧更让人难熬。思来想去，翻来覆去,却总陷入某个去处，一如沦陷在暗黑无底的旋涡中而无法入眠。所以,都市也许是最体贴的，幻彩的景观灯与明亮的路灯亮起， 将黑暗阻挡在郊外。然而，最易发生的,也是都市里的人们,在夜里不能安然睡去。也因此，不夜的景色安置，成了一种似是而非:驱赶了黑暗,影响了睡眠。多年前，去过一个名为“白夜”的咖啡馆，忘记咖啡是什么味道了，但这个馆名却镌刻在记忆里。当时没有问及馆名来历，或许老板有过关于黑夜与白天的辩论议题，以至于将二者融合得艺术而白洽。常见到黑夜里,有睡不着的人，在外面走;也有还没睡的人，在外面走;躺着但无眠的人数却要更多。无眠是煎熬的，常怀着珍视健康的期待，却又陷入不疼惜身体的无奈。

为何睡不着?或因为有事扰心。既然称之为“扰”,那就说明事情发展违反自己的预期。我们认为该有的，却没有;我们觉得不应该有的,却出现了。诚如所言:生活是一袭华美的“这个”，上面却缀满了“那个”。

二、睡不着时摸摸天

既然人人都有睡不着的时候，我们都扯平了。当所有人都入眠了，连大地都在沉睡的时候，而你却睡不着,那最好来一次心灵族游。我们可以沿着一条路径去思索，可以随意从一个起点开始，想儿时的玩伴与场最，想某日与几个顽皮同伴恶搞一件惊天动地的大事，光着小脚丫蹿跳过的小径，时而登山顶，时而跑田间，时而涉小溪,可见清晰透明的溪水里悬浮着的小鱼，正好太阳大热，干脆脱下衣服跳进小潭狗刨扑腾一番，恶作剧的小伙伴把衣服给你藏了起来，最后想回家但孤立无助哭得天塌地陷等人解救，大人来了非但不同情你，还给你一顿训斥甚至威胁惩罚，但回到家他们又都选择性故意忘了责罚，你到底还是吃了个痛快。

最暖心的故事是一位喜欢画卡通人物的同学，主动在你的书本扉页面画上你梦寐以求的形象，你迫不及待向他人展示时，却被人讥讽，你奋力辩护最终引得班主任过问。最冰冷的故事是被别人编排，将一堆无中生有的故事套在你的头上,还果真起了作用，把你气得愤愤不已却无话可说，很长时间后一切才真相大白。最开心的故事知道白己以为做错的一道考试大题，居然解对了,虽然招数凶险但也化险为夷，老师给了满分。最尴尬的故事是你想向别人秀一下踢腿水平，却踢飞了鞋子，关键是鞋子击中了正在走路的老师,逃也逃不了了..

除了在时间维度上穿梭。还可以在空间穿梭。往往发生在似乎是全息的某刻,你打开所有的信息通道，感受那个场景。山，层峦叠嶂;水，蜿蜒恣意;风,轻柔拂面；满眼绿意盎然,满耳泉水叮咚,满鼻清香芬芳。拾头望天,有苍鹰翱翔,低头看地，有野花绽放。不知名的鸟成队飞过,不知名的草随风摇曳，不知名的动物仓皇逃跑，不知名的人儿哼起歌谣，不知名的虫子伸个懒腰，不知名的自己忘了烦恼。有些地方人去了,心却没去;有些地方心到了,人却没有。有些地方去了再去，有些地方到了不会再到。有些人儿见了再见，有些人儿再也不见。这些，都是实实在在的生活。

忽然想起一个医生讲的身体故事,整体的意思是,我们的身体比我们都更爱自己，我们身体的每一粒细胞、每一个器官，都在忠实的工作，为我们的高质量生命状态不遗余力，当身体遇到危险时,身体保护机制会紧急开启，性命救援争取时间,当生命进入最后的时间,大脑向各器官询问功能情况，如果确认身体确实濒临死亡，大脑发出最后一道指令，把最后仅有的5%且不会再生的肾上腺素分配给神经系统和声带肌肉，交代后事。大脑:请各单位报告目前情况。心、肝肺、胃、脾.肾:“机能丧失99%。"大脑:外界援助已无法扭转局面，肾上腺素储备还有多少?”肾上腺:“肾上腺素储备仅余5%且无法再制造。大脑:“所有肾上腺素分配给神经系统及声蕾肌肉,准备向外界传达最后信息,其余单位做好停机准备，本指令不再重复。”我们拥有这么精密和优秀团队组成的身体，没有理由不好好对待，睡不着的时候，从头到脚，跟自己身体里的团队打个招呼，既不是害羞的事,也不是做不到的事。又是多么神奇和宝贵的时刻啊!睡不着的时候，我们除了可以跟自己的身体宇宙对话，让意识在其间穿梭，也可以尝试让自己在宇宙间穿梭。我们的星球所嵌入的宇宙,浩瀚而深邃,辽阔而神秘。让我们把视野逐渐放远，想象一个可拉伸的镜头俯在太空，看一看我们赖以生存的蓝色地球,看一看太阳系，观望那嵌入更多星系的银河系。再逐渐把镜头拉近到地球，找到我们所在的位置，想到现在的自己和自己的现在，微尘般的幸运会油然而生。

睡不着的时候,就伸于摸摸天，撩拨撩拨那片夜色。在那样的时刻有点不想睡着。或半夜醒来,那可是最好的时机啊，触一触如水的夜色，任由思想随意蔓延。在这样的时刻好的不强留,不好的勿推走,来的尽管来,去的由它去，来去从容间,自会有那令人沉醉的安然。