做好时间管理、提升工作和学习效率的方法有很多，你尝试过经典的“番茄工作法”吗？先来简单介绍一下：这个方法是由弗朗西斯科·西里洛发明的一种时间管理技术——将工作时间划分为25分钟的工作时段，这个时段被称为一个“番茄...

生活中，许多人可能有过这样的困扰：不敢拒绝别人提出的要求，过于草率地作出承诺，等到发现自己无力兑现承诺，又不敢去面对现实、向别人道出真相，只好编造理由和借口来逃避承诺。跟别人意见不一时，总是害怕会惹别人不高兴、...

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。这是唐代大书法家颜真卿对少年人的劝勉。意思是说，年少时不知勤奋学习，年老时后悔读书少则太迟了。毫无疑问，高中生正处在人生关键时期。高考是人生的第一场硬仗。虽然我们不能将它视为决...

威海二中高度重视家庭教育知识的科普和家庭教育技能的提升，为了帮助家长掌握先进的家庭教育知识，了解孩子的心理发展特点，特开办“威海二中家长心理夜校”，希望以此提升家庭教育水平，更好地实现家校合作育人。当前，孩子...

相信很多人有过以下类似的经历：比如，你把钱借给了一位好朋友，但时间过了很久，她都没有要还的意思。你想找她要，但又怕伤了两个人的感情。又如，你的一位亲戚，有一天突然跑去做直销了，你明知道产品是骗人的，但经不住他的...

实际上，每个人不同阶段，多多少少都有不顺利和挫折；有的人很快修复；有的人却长期陷入负反馈窘境中，无法自拔。久而久之，习得性无助就会找上门。什么是习得性无助（Learned helplessness）呢？这种状态，最初在动物试验中发现...

家庭教育中经常提到，要做情绪稳定的成年人。可是，做了家长的人都知道这个要求有多高，有多难做到。前一秒还对自己说要耐心辅导孩子作业，下一秒就咆哮着拍桌子找戒尺了。孩子越多，家中琐事就越多，加上养家糊口的重任，身体...

一、手机依赖的概念及高中生手机依赖的现状随着时代的发展与科技的进步，人们的生活已经离不开网络，智能手机是互联网的重要终端，迅猛发展的5G通信技术与智能手机的结合，为高中生的学习与生活带来了相当多的便利:疫情期...

为帮助家长了解青春期孩子的心理变化，掌握亲子沟通技巧，为孩子的幸福成长保驾护航，近日，威海二中心理健康教育室举行了主题为《解码青春期，陪孩子幸福成长》的第十六期家长团体心理辅导活动，部分高二年级学生家长参加了...

为了帮助家长读懂孩子的成长需要，理解孩子的想法，建立和谐的亲子关系，威海二中心理健康教育室于2023年12月6日，举行了主题为《抓住孩子成长关键期，做不焦虑父母》的第十五期家长团体心理辅导活动，部分高二年级学生家长...