前几年上映了一部叫《垫底辣妹》的日本电影，最近翻出来再看看，觉得很有趣，它想表达的既简单其实也很有效，如果你愿意的话，可以干了这一碗心灵鸡汤。故事改编自真人真事，剧情很简单，女主沙耶加自小被唤作笨蛋无用之人，成...

如果大家细心观察会发现，生活中有许多从外在视角看非常优秀和成功的人群，但是他们内心却非常的痛苦。他们可能毕业于名校，成绩非常优异，是人群中的佼佼者，他们有非常光鲜的工作，在好的外企、医生、教师或者大厂员工，拿着...

01当代年轻人全国统一的夜间仪式深夜十点手机屏幕的冷光照亮脸庞，指尖在“下单”的按钮上徘徊。炸鸡、奶茶、烧烤……购物车里的高热量食物，仿佛一剂触手可及的快乐处方。几分钟后订单确认，一种混合着隐约负罪感的复杂情绪悄...

许多人不想一直沉陷于庸常与麻木之中，渴望唤醒对生活的感知，重新找回自己身上的那份“生命力”。那么，如何才能点燃我们内在的生命力呢？前段时间，茅盾文学奖作家乔叶进行了一场深度分享。从她的分享中，我们可以看到：找回...

在思维的世界里，有太多人无意识地为自己建造起了一堵堵厚厚的思维之墙……有一部电影叫《疯狂原始人》，就讲述了一个构建“思维之墙”与打破“思维之墙”的故事。原始人格鲁家族在老爸的庇护下生活，为了躲避野兽的追击与洞外世...

在孩子成长的旅程中，亲子沟通是最温暖的滋养，也是最坚实的支撑。良好的亲子沟通能化解矛盾、建立信任，让孩子在爱与理解中自信成长；而无效沟通往往会造成隔阂，让家长焦虑、孩子迷茫。作为家长，如何与孩子进行高效且温暖的...

“明天开始健身”“下周一定读书”“以后再也不会对家里人发脾气了”……还是那些flag，熟悉的配方，熟悉的结局。我们总是向往改变，也总在他人成功改变时投去羡慕的眼光，但总有那么一些时候，我们会变身为「退堂鼓艺术家」，默默在...

许多人看起来像成人，其实仍然处在孩子的状况中。什么是“孩子的状态”？你渴望父母永远是你的后盾。你在学校受了委屈，第一时间是回家向父母哭诉，渴望他们像小时候一样为你出头；你做了错误的决定，会下意识地怨恨父母“当初...

你有过这样的体验吗？有时莫名感到倦怠——早上睁开眼就觉得沉重，白天靠喝咖啡、奶茶强撑精神，回家后却连回复一条消息的力气都没有。有时对任何事都提不起兴趣——每天被学习、工作和生活榨干，只想窝在家里玩手机，拒绝社交，...

人的性格是由什么决定的？我们如何改变自己的性格？克里斯蒂安·贾勒特在他的《塑造性格》（Be Who You Want）一书中详细回答了这个问题。性格是什么？所谓性格，指一个人在思考、行为、情感方面表现出来的稳定特征。性格决定着我...