越来越多的家长焦虑地表示: “孩子很懒散，对学习不在意，更不努力，回到家就躺平捧着手机玩，如今，孩子“躺平"的现象，已经成为了家长的心病。深入了解这类孩子的日常状态，我发现他们不爱出门、不爱与人交流、对手机以外的事兴味索然、几乎不做家务、没有什么理想与目标、每天都懶洋洋地....这种“躺平”现象体现出孩子们正逐渐流失生命活力，逐步丧失对生活的热情和探索自我与世界的能力。

一时的“躺平"或许可以让人调整身心状态，但持续性的“躺平”对于成长中的青少年来说十分危险:它让青少年逃避现实生活，在虚拟世界寻求慰藉，令个体的身心成长与发展受限；更有甚者，一些孩子会因为感觉生活空虚而罹患精神疾病，甚至丧失活着的动力。孩子的“躺平”，与家庭教育错位密切相关。非洲有句谚语:“ 养育一个孩子需要举全村之力。”养育孩子是一个综合工程，需要家庭、学校和社会协同发力，共同帮助孩子茁壮成长。

2021年10月，国家出台了《中华人民共和国家庭教育促进法》，其中指明家庭教育的职责是促进未成年人全面健康成长，包括对道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响，并且明确指出，家庭教育、学校教育、社会教育紧密结合、协调一致,三者没有孰轻孰重之分，是不可拆分的整体。

现如今，很多家庭把学校教育摆在第一位。家长在家里也扮演着老师的角色，把本该引导孩子精神成长与探索生命的时间用来陪着孩子做功课、安排课外辅导。这样，孩子的时间被学习占满，他们没有更多空闲去感受生活，更没有太多机会思考自己喜欢什么、想成为怎样的人，处于以一种“除了学习和玩手机消遣之外，不知如何生活”的倦怠状态。此外，当前的学校教育仍然以应试教育为主，评价体系与竞争方式单一,家长在教育焦虑的裹挟之下，往往只注重孩子的成绩，忽视了其他重要能力和素质的培养。分数至上的单一评价标准抹杀了孩子除课堂学习以外的潜能，同时也异化了孩子的心理，让那些在学业竞争中力不从心的孩子对自我价值产生强烈否定，找不到动力，对未来越发迷茫，最终以“ 躺平”的方式消极地面对学习与生活。

个体在成长过程中需要不断参与现实生活，在多样的体验与经历中发挥自己的潜能，看见自己，看见生命的意义。家长在养育孩子中需要警醒:学习是为了更好地生活而不是远离生活。如果孩子每天只有学习，没有其他兴趣爱好，不了解自己的其他方面，不懂生活技巧，不懂如何与人、与世界相处，对未来没有憧憬、没有目标....这样只会越活越狭隘，久而久之，孩子将对自我失去自信，对生活的美好失去感知力，越来越适应自己狭窄的舒适区，失去向外探索、向上成长的动力与勇气。

因此，想要帮助孩子走出“躺平”状态，感受生命的充盈与美好，就需要家庭教育承担起它应有的职责。家长应当更加注重对孩子内心的培育，给予孩子更多的情感支持，带领孩子自由探索外界，接触更多人、更多事物，挖掘生活中的点滴美好，在生活实践中发挥自己的潜能，看到自我价值并喜爱自己。希望我们的孩子对每一天都有热情、有期盼、有旺盛的生命力，也希望家长能调整好节奏，在教育内卷、焦虑横行的时代，不忘初心，在家庭教育方面不断学习，在养育孩子路上坚定地前行。