2020年5月12日是我国第12个全国防灾减灾日，主题是“提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线”。

“疫情防控不停歇，防震宣传不缺席”，老师们，同学们，如果在疫情防控期间发生了强烈的地震，你们知道怎么保护自己吗？现在让我们了解一下地震小知识，提升防震减灾意识和能力。

地震是一种自然现象，目前人类尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度减轻地震的灾害。由于地球不断运动，逐渐积累了巨大能量，在地壳某些脆弱地带造成岩层突然发生破裂或错动而引发成地震，地震一共有12个等级。

★发生有感地震应急行动

1.发生有感地震后，室内人员在震发瞬间不知道地震强弱的情况下，应迅速按预先选定的较安全的室内避震点分头躲避。

2.震后快速撤到室外，注意收听、收看电视台、电台播发的有关新闻，做好防震准备。

3.了解震情趋势，不听信、传播谣言，确保社会稳定。

★发生破坏性地震应急行动

1.住平房的居民遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

2.住在楼房的居民，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

3.尽快关闭电源、火源。

4.正在教室上课、工作场所工作、公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公家具下边等地方躲避。

5.正在野外活动时，应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。

6.正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

7.驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

8.身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟;用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力;设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

★地震中逃生的大法则

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

3.不要慌张地向户外跑。

4.将门打开，确保出口。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。

6.在商场、剧场时依工作人员的指示行动。

7.避震应选择结实、能掩护的物体。震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

8.身体应采取的姿势。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心;抓住桌腿等牢固的物体;保护头颈、眼睛、掩住口鼻;避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，空气中有易燃易爆气体。

★地震时的5条注意事项

1.保护自身和家人的生命安全!地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。

2.发生地震时应立即关闭火源!如果起火应马上灭火!关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。

3.不要慌乱地跑到室外!胡乱地跑到室外非常危险。请认真确认周围情况以后，再从容行动。

4.打开门以确保出口!混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。

5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体!在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。